Entraînement Personnalisé

Au studio, les meilleurs professeurs avec les meilleurs équipements peuvent vous accompagner individuellement.

Réservez facilement vos séances

Réservez votre Personal Training via notre système de réservation en ligne (mobile ou web), par e-mail ou par appel.

Excellents résultats garantis

Nous travaillons selon les besoins de votre corps, en adaptant votre programme pour atteindre vos objectifs.

Avantages pour la santé

Grâce à un programme personnalisé, vous serez en meilleure forme et en meilleure santé comme jamais auparavant.

Sentez-vous bien dans votre peau

Il n’y a aucun doute, fixer un objectif et y arriver nous donne la pêche ! Profitez de ce sentiment.

Organiser un entraînement

Sport Specific

Que vous soyez élite ou amateur, un programme Pilates approprié améliorera votre corps pour votre sport.

Nous adaptons tous nos entraînements à vos besoins particuliers en tant qu’athlète, y compris des techniques pour développer l’équilibre, l’agilité, la vitesse, la puissance et la flexibilité.

Contrairement à la musculation, qui peut être très utile pour gagner en force. Les mouvements du Pilates sont généralement plus complexes et nécessitent donc un plus grand nombre de groupes musculaires. Vous travaillerez toujours dans un alignement postural optimal.

Physio Pilates

Le Pilates est connu pour être l’un des moyens les plus sûrs et efficaces pour étirer, renforcer et de réquilibrer votre corps.

Pour beaucoup, les maux de dos peuvent être causés par une mauvaise mécanique de la colonne vertébrale ou des muscles abdominaux faibles.

Pour d’autres, un travail qui nécessite de soulever des objets lourds ou de rester assis toute la journée peut avoir une influence majeure. Quelle que soit la cause, notre programme Pilates peut vous aider à soulager votre douleur, à accélérer votre récupération et à développer des muscles qui vous aideront à prévenir de nouvelles blessures.

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