Formation Barils Intensive level 1 Stott Pilates – 06.10.2018
S’appuyant sur les connaissances acquises lors des formations IMP ou IR, vous apprendrez le répertoire des exercices débutants et intermédiaires sur Ladder Barrel, Spine Corrector et Arc Barrel, et concevrez les programmes pour les cours individuels et en groupe.
Vous apprendrez notamment comment appliquer les 5 principes de base de STOTT PILATES® à des exercices sur l’Arc Barrel, Spine Corrector et Ladder Barrel
Comprendre l’essentiel de l’exercice et son but.
Comment soutenir la colonne vertébrale en flexion latérale ou en extension, comment cibler le travail des muscles posturaux et des muscles périphériques et comment adapter les exercices à des types de posture différente.
Comment intégrer les barils dans un entraînement complet du corps ainsi que les modifications pour les types de postures différente.
Consignes et corrections de sécurité et de l’efficacité
Cette formation de 30 heures est répartie de la façon suivante :
– 10h d’enseignement supervisé
– 5h d’observation
– 10h de révision et d’entrainement personnel
– 5h d’enseignement pratique
Total: 40 heures
Vous apprendrez notamment comment appliquer les 5 principes de base de STOTT PILATES® à des exercices sur l’Arc Barrel, Spine Corrector et Ladder Barrel
Comprendre l’essentiel de l’exercice et son but.
Comment soutenir la colonne vertébrale en flexion latérale ou en extension, comment cibler le travail des muscles posturaux et des muscles périphériques et comment adapter les exercices à des types de posture différente.
Comment intégrer les barils dans un entraînement complet du corps ainsi que les modifications pour les types de postures différente.
Consignes et corrections de sécurité et de l’efficacité
Cette formation de 30 heures est répartie de la façon suivante :
– 10h d’enseignement supervisé
– 5h d’observation
– 10h de révision et d’entrainement personnel
– 5h d’enseignement pratique
Total: 40 heures
Information et inscription : cliquez ici
